【えいようだより】「バランスのよい食事をしましょう」と言われたことはありますか？

みなさん「バランスのよい食事をしましょう」と言われたことはありますか？

しかし、バランスの良い食事ってどんなの？という疑問をもつ方も多いと思います。

そこで、今回はバランスの良い食事の基本を紹介します。
主食＋副食の基本をおぼえて実行してみましょう。

もっと詳しく自分の食事の適量を知りたい方は、栄養士までお問い合わせください。